Hyökkäysmuodot ja tekniikat

Hyökkäysmuodot

Tekniikoita harjoitellaan ns. hyökkäysmuotoihin, joita on noin 20 kpl. Ne koostuvat tartuntaotteista käsiin ja harjoituspukuun sekä lyönneistä, potkuista ja näiden eri yhdistelmistä.

Aihanmi katatedori

Gyakuhanmi katatedori

Katadori

Sodedori

Munedori

Shomenuchi

Yokomenuchi

Chudan tsuki

Jodan tsuki

Maegeri

Katadori menuchi

Munedori menuchi

Ryotedori

Katate ryotedori

Ryokatadori

Ushiro ryotedori

Ushiro ryohijidori

Ushiro ryokatadori

Ushiro eridori

Ushiro katatedori kubishime

Tekniikat

Tekniikat ovat japaninkielisiä ja muodostuvat kolmesta osasta. Ensimmäinen osa kertoo, kuinka uke hyökkää eli mistä hyökkäysmuodosta tekniikka alkaa. Toinen osa on varsinainen tekniikan nimi. Kolmas osa määrittelee tekniikan suunnan. Viimeistä osaa ei välttämättä ole määritelty. Esitetty jako on vain periaatteellinen, ja todellisuudessa joidenkin tekniikoiden täydellinen nimeäminen on mahdotonta tai ne voidaan tulkita useamman eri tekniikan sovelluksiksi. Esimerkkinä olkoon tekniikka, johon aloittelija tutustuu heti alkeiskurssilla:

Ai-hanmi katatedori ikkyo (omote, ura)

1. osa ai-hanmi katatedori kertoo uken hyökkäysmuodon. Ai-hanmi on asento, jonka uke ottaa nageen nähden. Katatedori on ote nagen ranteesta.
2. osa on ikkyo, joka kertoo suoritustavan nimen. Ikkyo tarkoittaa ensimmäistä tekniikkaa.
3. osa, omote kertoo, kuinka liikettä tehtäessä liikutaan ukeen nähden, OMOTE-tapauksessa hänen etupuolelleen. Ura-tavassa liike suuntautuu uken taakse, selkäpuolelle.

Taisabaki - liikkumisharjoituksia

Kamae - aikidon perusasento

Ashi-Sabaki - jalkatyöskentely

Tsuki-ashi (liukuaskel)

Ayumi-ashi (vuoroaskel)

Zengo (eteen-taakse)

Tenkan (käännös)

Irimi-tenkan (askel-käännös)

Ukemi - kaatumistekniikka

Mae-ukemi (eteenpäin)

Ushiro-ukemi (taaksepäin)

Aikidotekniikat luokitellaan perustekniikoihin (kihonwaza) ja sovellutuksiin (oyowaza). Kumpikin luokka jakaantuu sidontaan päättyviin tekniikoihin (katamewaza) ja heittotekniikoihin (nagewaza). Oyowaza-tekniikoihin kuuluu lisäksi useita hyökkääjiä vastaan tehtävät tekniikat (taninzudori), asetekniikat (taibukiwaza) sekä lyöntitekniikat (atemiwaza).

Perustekniikat - kihonwaza

Katamewaza

Ikkyo - 1. tekniikka

Nikyo - 2. tekniikka

Sankyo - 3. tekniikka

Yonkyo - 4. tekniikka

Gokyo - 5. tekniikka

Nagewaza

Iriminage - etenemisheitto

Shihonage - neljän suunnan heitto

Kaitennage - pyörivä heitto

Kotegaeshi - ranteen kääntö

Tenchinage - taivas-maaheitto