Attacker Och Tekniker

Attacker I Aikido

Tekniker tränas som attackformer av vilka det finns cirka 20 stycken. De skapas genom grepp i händer och träningsdräkten samt genom slag, sparkar och kombinationer av dem.

Aihanmi katatedori

Gyakuhanmi katatedori

Katadori

Sodedori

Munadori

Shomenuchi

Yokomenuchi

Chudan tsuki

Jodan tsuki

Maegeri

Katadori menuchi

Munadori menuchi

Ryotedori

Katate ryotedori

Ryokatadori

Ushiro ryotedori

Ushiro ryohijidori

Ushiro ryokatadori

Ushiro eridori

Ushiro katatedori kubishime

Tekniker I Aikido

Namnen på teknikerna är på japanska och består av tre delar. Första delen talar om hur uken ska anfalla, alltså från vilken attackform tekniken börjar. Den andra delen är namnet på själva tekniken. Tredje delen bestämmer teknikens riktning. Sista delen är inte nödvändigtvis riktgivande. Fortsättningen är bara principiell och i verkligheten är en fullständig namngivning av en teknik omöjlig och utförandet kan tolkas på flera olika sätt. Som exempel kan man ta en teknik som nybörjare bekantar sig med på nybörjarkursen:

Ai-hanmi katatedori ikkyo (omote, ura)

1. delen ai-Hanmi Katatedori förklarar ukens attackform. Ai-Hanmi* är ställningen som uken står i när han/hon tar tag i nagen. Katatedori är tag i handleden från insidan.
2. delen är ikkyo, som är namnet på tekniken. ikkyo betyder första tekniken.
3. delen, omote, visar hur rörelsen görs sett från uken, i omote görs tekniken framför honom. I ura görs tekniken bakom uken.

Taisabaki - förflyttningsövningar

Kamae - grundposition

Ashi-Sabaki - fotarbete

Tsuki-ashi (glidsteg)

Ayumi-ashi (turvis steg)

Zengo (framåt-bakåt)

Tenkan (svängar)

Irimi-tenkan (steg-sväng)

Ukemi - fallteknik

Mae-ukemi (framåt)

Ushiro-ukemi (bakåt)

Aikidoteknikerna delas in i grundtekniker (kihonwaza) och tillämpade tenkiker (oyowaza). Båda delas in i tekniker som avslutas med lås (katamewaza) och kasttekniker (nagewaza). Till oyowaza teknikerna hör dessutom försvar mot flera samtidiga anfallare (taninzudori), vapentekniker (taibukiwaza) och slagtekniker (atamiwaza).

Grundtekniker - kihonwaza

Katamewaza

Ikkyo - 1. tekniken

Nikyo - 2. tekniken

Sankyo - 3. tekniken

Yonkyo - 4. tekniken

Gokyo - 5. tekniken

Nagewaza

Iriminage - ingångskast

Shihonage - kast i fyra riktningar

Kaitennage - cirkelkast

Kotegaeshi - handledskast

Tenchinage - himmel-jord kast