Grundtekniker 6.kyu

Aihanmi katatedori ikkyo omote

Omote utförs framför uken med att ta ayumi-ashi steg. Ukens axel måste vara lägre ner än handleden när hen förs ner.
I slutpositionen sitter nage med vristerna ihop. Ukens arm förs i en vinkel över 90 grader. Visa hela illustrationen.

Aihanmi katatedori ikkyo ura

Ura utförs bakom uken med en irmi-tenkan sväng. Slutposition som i omote. Visa hela illustrationen.

Aihanmi katatedori shihonage, omote

Omote utförs framför uken. Nage lyfter sin arm utmed centrumlinjen upp till egen panna och gör en zengo-sväng. Händerna förs ner och uken gör en ushiro-ukemi. Visa hela illustrationen.

Aihanmi katatedori shihonage, ura

I ura gör nage en irimi-tenkan sväng bredvid uken. Händerna förs upp, zengo-sväng och händerna förs ner och uken gör en ushiro-ukemi. Visa hela illustrationen.

Aihanmi katatedori iriminage

Nage gör irimi-tenka sväng in bakom uken. Uken styrs ur balans med hjälp av en cirkelrörelse. Ukens huvud förs mot nagens kropp med handen som är på ukens nacke.
Andra handen lyfts upp till sidan av ukens huvud. Nage tar ett steg in bakom uken och för ner handen. Uken gör ushiro-ukemi. Visa hela illustrationen.

Shomen-uchi iriminage

Nage blockerar ukens slag underifrån och rör sig med irimi-tenkan sväng bakom uken. Avslutas på samma sätt som aihanmi katatedori shihonage. Visa hela illustrationen.

Suwariwaza ryotedori kokyu-ho

Sittande i seiza knästående. Uke tar tag i nagens båda handleder. Nagen håller ner armbågarna och lyfter upp händerna. Uken styrs åt sidan nedåt. I slutpositionen är nagens hand på ukens bröst och den andra på handleden. Uken hålls med hjälp av kraften i ukens centrum. Visa hela illustrationen.