Graderingskrav

I den här guiden beskrivs nybörjarnas 6.kyu - 4.kyu graderingskrav. Läs mera om graderingskraven via Finlands Aikidoförbunds hemsidor - graderingssektionen (opens new window) eller graderingsguiden (opens new window).

6. Kyu - Grundkurs Nivå

20 träningsdagar från att man börjat träna.

Inlärningsmål

• Rak position
• Eleven känner till migi-(höger) och hidari-(vänster) hanmi (grundposition i aikido, stå något snett)
• taisabaki (förflyttning), tenkan (sväng), irmitenkan (steg-sväng)
• kan utföra mae- (framåt) och ushiro (bakåt) ukemi (kontrollerat fall) från knästående och stående (suwari- och tachiwaza) (migi/hidari)
• Gungande ushiro-ukemi (migi/hidari)
• Roterande ushiro ukemi (vänster och höger)
• Känna till skillnaden mellan omote (framför) och ura (bakom)
• Allmänt dojouppträdande och graderingsetikett är kända
• När tekniker utförs kan eleven visa tekniken utan formellt genomförande (kata)

Tekniker

Namn	Beskrivning
Ikkyo (1.tekniken)	tachiwaza (tekniker stående) aihanmi katatedori (grepp i handled) omote (framför), ura (bakom)
Shihonage (kast i fyra riktningar)	tachiwaza aihanmi katatedori omote, ura
Iriminage (ingångskast)	tachiwaza aihanmi katatedori
Kokyoho (kokyu-voiman heitto)	suwariwaza (tekniker knästående) ryotedori (grepp i båda handlederna)

Rekommenderade tilläggstekniker

• Grundställningar (kamae)
• svängar tachi- och suwariwaza (taisabaki)
• ikkyo-undo (ikkyoövning)
• tainotenkan-ho (tenkan med en partner)
• shomen uchi (handkant slag mot ansiktet) och yokomen uchi (handkant slag mot huvudets sida) slag
• sträva efter att ha balans genom att använda hanmi

5. kyu - Fortsättningskurs Nivå

30 träningsdagar efter genomförd 6. kyu.

Inlärningsmål

• Vid teknikutförandet fäst uppmärksamhet på kroppens avslappning
• Användning av tegatana (handkanten) i shomen- och yokomenslag och mottagande av slagen
• Ikkyo-undo (observera hur knän och höften används, hur armarna förs framåt och nedåt)
• Shikko (knägående och stöd på främre fötterna) framåt och bakåt
• Teknikerna genomförs utan upprepning genom nya försök, samt inledande uppfattning om avstånd

Tekniker

Namn	Beskrivning
Ikkyo	tachiwaza shomen uchi (slag med handens kant mot ansikte) katatedori
Shihonage	tachiwaza katatedori
Iriminage	tachiwaza shomen uchi
Kokyoho	suwariwaza ryotedori

Katatedori = gyaku hanmi

Rekommenderade tilläggstekniker

• Röra sig i shikko (mae, ushiro, tenkan-typiska övningar)
• shomen och yokomenuchi-slag
• olika mötande- och rörelseträningar
• göra mae-ukemi över hinder
• lära sig slagukemi genom att stanna i mattan
• nikkyo handledslås.

Nikyo, ura

4. kyu

40 träningsdagar efter genomförd 5. kyu.

Inlärningsmål

• Ingångar på utsidan (shomen uchi) och insidan (yokomenuchi) mottag och lås
• Låsteknikerna tydliga och känna till skillnaderna på lås
• Behärska situationen på kort avstånd (katadori)
• Teknikerna genomförs i oavbruten rörelse, avstånd börjar synas i utförandena (snabbhet behöver inte läggas till). genomför ukemi och stannar i mattan, tydligt genomförande av yokomen och shomen uchi, katadorigreppets balansbrytning
• Förstår skillnaden mellan omote och ura och kan visa det i teknikerna

Tekniker

Namn	Beskrivning
Ikkyo	tachiwaza shomen uchi katadori
Nikyo (2.tekniken)	tachiwaza shomen uchi katadori
Shihonage	tachiwaza yokomen uchi
Iriminage	tachiwaza shomen uchi
Kokyoho	suwariwaza ryotedori

Rekommenderade tilläggstekniker

• Shikko rörelser
• kagari-keiko (flera anfallare på led) kokyonage (kast med kokyo-kraft) typiska övningar
• shiho- och hachi-undo
• suwariwaza shomen uchi ikkyo och nikyo
• kotegaeshi (handledsvrid) från olika grepp
• ryotedori tenchinage (himmel & jordkast)
• katatedori kokyoho
• presentation olika tsuki (slag med knytnäve eller stick med vapen)
• munedori (grepp i dräkten i brösthöjd) vs. katadori
• olika övningar att möta upp och få uken ur balans

Nikyo axellås

Nikyo lås

Sankyo lås (3. kyu nivå teknik)